如何增强核心力量提升上下坡能力

发布时间:2015-08-30 09:07:45

皇冠体育8月25日报道:

金牌橄榄:资深跑者、网易跑步频道特约教练。在本月的跑步技巧板块中,金牌橄榄将为跑友解决一直以来的困扰,那就是在路跑或越野跑中遇到上下坡时该如何应对。今天的节目将针对增强跑者上下坡能力的训练方法做出讲解。

如何轻松跑步——增强核心力量提升上下坡能力(来源:皇冠体育