解剖苏炳添:前30米压博尔特 爆发因后程提速快

发布时间:2015-08-27 09:52:24

苏炳添的身高只有1.71米,在短跑运动员中无疑是一个另类,要知道博尔特的身高有1米93,而世界顶级短跑选手的平均身高也在1.85米。苏炳添能够弥补身高的劣势,在顶级大赛中脱颖而出,他的技术和勤奋值得夸赞。他除了起跑属于世界最顶级水平外,他现在后程的加速也进步明显……

皇冠体育8月23日报道:

男子百米飞人大战,苏炳添显然不是主角,在博尔特和加特林的对决中,苏炳添被落在了后面,最终以10秒06获得第九。能够闯进决赛,苏炳添已经创造奇迹,成为中国乃至亚洲第一个冲进百米决赛的选手。在身高有限,天赋条件一般的情况下,苏炳添所取得的成绩,已经足以令人称道。

苏炳添三年前在伦敦奥运会上成为首位跑进百米半决赛的中国选手,2015年在两个月的时间内两次跑出9秒99,闯进世锦赛决赛,不断创造奇迹。苏炳添的身高只有1.71米,在短跑运动员中无疑是一个另类,要知道博尔特的身高有1米93,而世界顶级短跑选手的平均身高也在1.85米左右。苏炳添能够弥补身高的劣势,在顶级大赛中脱颖而出,实属不易。

短跑运动员从自身来讲,主要看肌肉组织和跟腱类型,肌肉纤维越粗越好,苏炳添的爆发力非常出色,前半程能力突出,这说明他的肌肉纤维比国内其他选手更出色。此外国内选手的跟腱一般比较硬,这些都是先天条件无法改变的,苏炳添也不例外,但是这些都可以通过科学的训练加以改善,苏炳添在平时的训练中,就比较注重有氧和无氧训练的结合,他不仅爆发力强,而且更注重耐力训练。

从技术角度讲,苏炳添的起跑在全世界范围也属于顶尖运动员,说前30米起跑即便是博尔特恐怕也有所不如,这在世锦赛半决赛一战中已经看到。不过观察苏炳添,除了起跑优势外,他之所以取得突破,其实是在后半程有了突飞猛进的提高,这对于一个小个子选手来说非常不容易。

身高不足,只能靠步伐和步频来弥补。苏炳添的爆发,是更强调40米到100米之间的加速所致。前半程控制好速度,后程更有体力。经过科学的测训练,现在的苏炳添,已经不会在50至60米被高水平选手超越,更不容易被带乱节奏,后程的力量和速度逐渐显现出来。如今的苏炳添,跑动非常流畅,每秒可以跑4.8步,技术已经到了一个非常高的水平。

当然,一个好的运动员必须要有强大的心理素质做保证,苏炳添身上,有着从不服输的劲头和从不放弃的精神,不断进步改写中国乃至亚洲短跑的历史,即便闯进世锦赛决赛,苏炳添也更多地想到是中国短跑整体的提高。

天赋不足训练来补,苏炳添没有博尔特那般天生神力,只能靠后天的努力与那么多强大的欧美对手竞争。世锦赛决赛获得第九,苏炳添已经没有遗憾,这么多年的努力,在主场鸟巢迎来创造历史的时刻,苏炳添为中国和亚洲男子短跑树立了标杆。黄种人只要努力,一样可以在比拼速度的赛场上,跑出属于自己的一片天空。