跑步课堂:办公室轻运动缓解疲劳——腿部

发布时间:2015-08-26 13:36:25

高宇:高端健身者联盟体能训练师,跑步课堂特约教练。本月的减肥健身板块,高宇教练将针对办公室一族腿部肌肉缓解疲劳,利用跨栏进行旋转练习,本期内容将介绍下腿部训练的相关动作。

本期跑步课堂高宇教练将为大家介绍腿部训练的相关动作。

办公室轻运动缓解疲劳——腿部(来源:皇冠体育